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🌿 여름 입맛 돋우는 음식 추천 BEST 8
콘텐츠방랑자
2025. 6. 10. 04:39
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1. 열무국수
- 시원한 동치미 육수에 담근 열무김치와 함께 먹는 국수
- 갈증 해소, 식욕 증진 효과
- 비타민과 유산균이 풍부해 장 건강에도 좋아요
2. 냉모밀
- 메밀 특유의 고소함과 시원한 쯔유 육수 조합
- 소화 촉진, 더위 스트레스 완화
- 무, 파, 와사비를 곁들이면 더 개운하게
3. 오이소박이
- 짭짤한 간에 아삭한 오이 식감, 여름 김치의 대표주자
- 탈수 예방, 체내 수분 보충 효과
- 오이의 이뇨 작용으로 부종에도 효과적
4. 콩국수
- 고소하고 부드러운 콩 국물의 풍미
- 단백질, 이소플라본 등 풍부한 영양 보충식
- 무더위로 잃은 체력 회복에 딱
5. 비빔밥 (열무비빔밥, 나물비빔밥)
- 다양한 나물과 고추장을 넣어 비벼 먹는 영양 만점 한 끼
- 입맛 없을 때 먹으면 기분까지 전환됨
6. 회냉면
- 새콤달콤한 양념과 생선회의 조합
- 쫄깃한 면과 탱글한 회가 더위도 잊게 만듦
- 입안 가득 퍼지는 풍미로 입맛 회복
7. 부추전 + 양파간장
- 부추의 알싸함과 전의 바삭함이 조화로운 음식
- 양파간장에 찍어 먹으면 감칠맛 2배
8. 매실청 탄산음료 or 매실 장아찌
- 소화 촉진, 피로 회복
- 여름철 입냄새 제거와 피로 해소에 탁월
- 밥 반찬이나 음료로 활용 가능
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